東麗區(qū)：開展壓力紓解專題培訓(xùn)

“感謝委里組織的這次培訓(xùn)，使我掌握了相應(yīng)的紓解壓力方法，為今后更好地開展工作提供了幫助。”在東麗區(qū)紀(jì)委監(jiān)委組織的壓力紓解專題培訓(xùn)后，一位紀(jì)檢監(jiān)察干部表示。

日前，為進(jìn)一步提高全區(qū)紀(jì)檢監(jiān)察干部心理素質(zhì)和心理健康水平，幫助紀(jì)檢監(jiān)察干部掌握應(yīng)對壓力和解決心理問題的方法技巧，增強(qiáng)心理承受能力、自我調(diào)節(jié)能力，東麗區(qū)紀(jì)委監(jiān)委邀請專家教授圍繞壓力紓解與心理調(diào)適作專題輔導(dǎo)。

培訓(xùn)課從什么樣的心理是健康的、紀(jì)檢干部的壓力源、應(yīng)激（壓力）條件下心理反應(yīng)、心理調(diào)適的主要方法等四個(gè)方面詳細(xì)闡述了紀(jì)檢監(jiān)察干部的壓力源，并重點(diǎn)講了心理調(diào)適的九個(gè)方法，為紀(jì)檢監(jiān)察干部紓解心理壓力、提高心理健康水平提供了有針對性和指導(dǎo)性的意見建議。培訓(xùn)課指出，紀(jì)檢監(jiān)察干部面對新形勢新任務(wù)，在平常壓力基礎(chǔ)上有自身獨(dú)特的壓力，如任務(wù)重、時(shí)間緊、責(zé)任大的壓力；面對大案要案、突發(fā)事件、新問題的壓力；接受負(fù)面信息多的壓力等，面對這些壓力，紀(jì)檢監(jiān)察干部更應(yīng)該掌握科學(xué)心理調(diào)適方法，為個(gè)人健康和紀(jì)檢監(jiān)察事業(yè)發(fā)展提供保障。

會后，紀(jì)檢監(jiān)察干部紛紛表示，通過輔導(dǎo)講座，對心理健康問題有了更進(jìn)一步的了解。大家將從自身需求出發(fā)，認(rèn)真理解消化，學(xué)習(xí)適合調(diào)解自身心理的方式方法，在今后工作中不斷調(diào)整精神狀態(tài)、心理狀態(tài)，以更加飽滿的熱情投入到紀(jì)檢監(jiān)察工作中。（東麗區(qū)紀(jì)委監(jiān)委丨責(zé)任編輯 張喆）